小暑后胃部健康管理-饮食节奏紊乱

白天热得不想吃正餐，晚上反而容易约烧烤、吃夜宵。出门一身汗，进屋又是空调冷风。冰饮、凉拌菜、外卖、聚餐、熬夜，几个因素凑在一起，很多人的胃会先有反应：胃口变差、反酸、胀、隐隐不舒服，或者吃一点就觉得堵。