夏天带孩子去泳池、海边、溪边、水上乐园，很多家庭最先想到的是：防晒带了吗？泳衣带了吗？水枪、拖鞋、浴巾都准备了吗？但真正应该放在第一位的，是一句提前讲清楚的话：水边可以玩，但规则不能临时想。
每年7月25日是世界预防溺水日。联合国大会在2021年通过相关决议，将这一天设为全球倡导日，提醒人们关注溺水对家庭和社区造成的影响，也推动更有效的预防行动。联合国和世界卫生组织都强调，溺水是可以预防的公共健康问题。
01 溺水最危险的地方，是它经常不像电影里那样发生
很多人以为，溺水一定会大声呼救、剧烈扑腾、拼命挣扎。现实里，溺水可能很安静，也可能发生得很快。应急管理部消防救援局曾提醒，真实溺水往往是无声、快速的，不一定会有夸张的呼救动作。
这也是为什么，孩子去水边时，“大人在附近”不等于“有人看着”。
看手机、聊天、拍照、整理物品、去买饮料，都可能让看护出现短暂空白。对低龄儿童来说，几秒钟就可能改变结果。美国疾控中心也提醒，溺水可能在数秒内发生，而且常常是安静的；有水的地方，包括泳池、湖泊、浴缸和积水桶，都可能发生风险。
暑假亲水前，第一条规则应该讲给大人听：孩子在水边时，必须有专人、近距离、持续看护。
02 会游泳，不等于不会出事
很多家长会放心地说：“孩子会游泳。”会游泳当然重要。世界卫生组织在世界预防溺水日资料中，把儿童游泳与水安全教育、学习心肺复苏和安全救援，都列为家长和照护者可以参与的预防行动。
但会游泳不是万能保险。陌生水域的深浅、暗流、湿滑石头、水草、突变天气、体力下降，都不是游泳课能完全覆盖的场景。泳池里也一样，浅水区、滑梯出口、漂浮玩具附近、人多拥挤时，都需要看护。
所以暑假亲水前，要把一句话讲明白：会游泳的人，也要守规则。
不私自下水。 不去陌生水域。 不去没有安全设施和救援人员的水域。 不在没有家长或老师带领的情况下游泳。 不逞强跳水、潜水、推搡、打闹。 不把“我会游”当作离开看护的理由。
教育部早在致中小学生家长的一封信中，就明确提醒孩子做到“六不”，包括不私自下水游泳、不到无安全设施和无救援人员的水域游泳、不到不熟悉水域游泳，以及不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
03 暑假亲水前，家里先开一个“小会”
这个小会不用正式，也不用吓孩子。出门前十分钟，把规则说清楚就够了。
第一，去哪里玩水。只去正规开放、有管理、有救援人员的地方。野河、鱼塘、水库、施工积水、网红打卡水域，不因为“别人去了没事”就变安全。
第二，谁负责看护。不要模糊地说“大人都会看着”。最好明确一个人负责一个时间段，看护期间不刷手机、不离开、不把孩子交给“大家一起看”。
第三，孩子能到哪里。进入泳池或水边前，先说明活动范围，不追逐、不推人、不突然跳入水中，不去视线被遮挡的位置。
第四，出现情况怎么办。孩子要知道，如果同伴落水，不能手拉手去救，也不能自己跳下去。第一时间大声呼救，找成人，拨打报警和急救电话，寻找救生圈、木板、空瓶、竹竿、绳索等可以帮助漂浮或拉拽的物品。
应急管理部消防救援局提出的水上救援方法包括“一叫、二伸、三抛、四划、五游”：先呼救和报警，近距离可伸出竹竿、毛巾等工具，远距离可抛救生圈、木板等漂浮物；下水救人需要经过专业救援训练。
04 把专业救援放在最后一公里
公益传播应提醒读者：发现遇险先呼救、找救生员、使用安全的岸上救援工具；未受训者不要冲动下水。清楚的求助路径能让内容从“提醒一下”升级为真正可用的公共信息。品牌在这里的角色是转述权威行动，而不是占据主角。
参考来源
WHO：World Drowning Prevention Day 2026 — https://www.who.int/campaigns/world-drowning-prevention-day/2026
WHO：Drowning fact sheet（2026） — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/drowning
健康提示
本文讨论公益健康传播原则，不替代现场安全规则、专业救援或急救培训。任何合作、装备功能和数据均需单独核验。